Unser Karate Lehrgang in Potsdam 2024

Drei Potsdamer Karatevereine richteten am 25.5.2024 gemeinsam einen Lehrgang aus und über 100 kleine und große Karateka aus nah und fern folgten der Einladung. Wir haben uns gefreut, dass auch der Vizepräsident und Shotokan Stilrichtungsreferent des Brandenburger Karatedachverbandes, Stanley Schulze, mit uns gemeinsam trainiert hat. Die Meister Jürgen Kraus aus Weiden und Christopher Krähnert aus Berlin vermittelten ihre Trainingskonzepte aus den Bereichen Kihon, Kumite, Kata und Bunkai. Die sehr schöne Trainingsstätte ließ ein paralleles Training zu, so dass alle 4 Trainingseinheiten absolvieren konnten. Der Tag verging wie im Flug und durch das abwechslungsreiche Angebot beider Meister konnten viele Anregungen für das eigene Training mitgenommen werden. Ein herzliches Dankeschön geht an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Lehrgangs, an Christopher und Jürgen für den tollen Unterricht und die vielen Helfer der gastgebenden Vereine Fudo-Shin Dojo Potsdam / Groß Glienicke , der Karateabteilung vom Bornimer SC in Potsdam und dem 1. Potsdamer Karate-Dojo Zanshin, Abteilung der WSG Potsdam Waldstadt.

Eine Auswahl von Fotos findet Ihr hier im Bilderkarussell: (Dauert manchmal etwas beim laden)

Unser pflanzenbasiertes Sportlerbuffet gehört zum Konzept des Lehrganges dazu. Im letzten Jahr hatten wir sehr viele positive Rückmeldungen und dieses Jahr sogar noch mehr Anmeldungen für die Mittagspause. Unter dem Motto: „Iss den Regenbogen“ bieten wir unseren Teilnehmer*innen eine nährstoffreiche, vielfältige und gesunde Kost ohne tierische Bestandteile. Hinzu kommen ökologische, nachhaltige und klimafreundliche Aspekte unter anderem, indem wir wiederverwendbares Geschirr benutzen. Ganz im Sinne der planetary health diet haben wir mit jeder Mahlzeit die Chance einen Beitrag für einen gesunden Körper und einen gesunden Planeten zu leisten.

Ebenfalls wie im letzten Jahr findet Ihr HIER eine Auswahl der verwendeten Rezepte.

Einige der Ideen sind aus der Küche von Ünsal Arik, dem „VegBoxer“ aus Berlin, Alexander Flohr „Hier kocht Alex„und Nicole Just „La Veganista“ aus Brandenburg.

Unser Karate Lehrgang in Potsdam

war ein Gemeinschaftsprojekt von Lok-Potsdam (Olaf Gutowski), Bornimer SC (Stefanie Fauk) und dem Fudo-Shin Dojo (Thomas Kanitz). Über 100 Karateka aus allen Ecken Brandenburgs und Berlin nahmen an diesem Stilrichtungsübergreifenden Lehrgang teil. Unsere Trainer Thomas Richtsteig (6. Dan, Stilrichtungsreferent im KDB für Goju Ryu) und Stanley Schulze (5. Dan, Stilrichtungsreferent im KDB für Shotokan) haben die Veranstaltung mit ihren besonderen Trainingsmethoden und Ideen gefüllt. Von Befreiungstechniken für Kinder, über effektive Selbstverteidigungselemente, bis hochkomplexe Kihonkombinationen war für jedes Alter und jedes Trainingsniveau etwas dabei, was uns auf dem weiteren Weg der Kampfkunst bereichern wird.

Vielen Dank auch für die vielen positiven Rückmeldungen unseres pflanzenbasierten Sportlerbuffet. Da es mehrfache Nachfragen gab, findet Ihr hier eine Auswahl der Rezepte.

Vielen Dank an Ünsal Arik für die positive Rückmeldung und Freigabe der Rezepte und an  Nicole Just für die tollen Ideen.

Eine Auswahl von Fotos findet Ihr hier im Bilderkarussell:

Es ist ein besonderer Mensch aus der Welt des Karate und Tai Chi von uns gegangen.

Ing. Václav Liska, den meisten bekannt unter dem Namen „Wenzel“ ist am 10.9.2024 verstorben.

Von 2001 an hatte ich 20 Jahre lang das Glück von Wenzel lernen zu dürfen. In meiner Zeit in der Karate Shotokan Akademie Berlin & Brandenburg haben wir Wenzel mehrmals im Jahr eingeladen, haben ihn bei befreundeten Gruppen besucht und sind regelmäßig nach Budweiß, in seine Heimatstadt gefahren. Er war neben Herrn Ogawa der prägende Meister für die Karate-Richtung in der KSA. Seine besondere Art die Technik(en) zu erklären, waren für mich Wegweisend.

Von der ersten Stunde an war ich sofort begeistert. Es war 2001 im kleinen Dojo Birkenstein als er uns die Leichtigkeit der Gewichtsverlagerung an einem Sandsack erläuterte. Er nahm ihn nicht, um darauf rumzuhauen, sondern pendelte den von der Decke hängenden Sack hin und her. Dann stellte er sich daneben und pendelte synchron mit dem Sack von einem Bein auf das andere. Diese Idee Schwung für die Technik zu holen hat mich total beeindruckt.
Ich gebe zu, dass seine Erklärungen nicht immer einfach zu verstehen waren, vor allem wenn er uns die hunderste Bahn hochkomplexe Bewegungsabläufe laufen lies und anschließend einen Scherz darüber machte wie steif wir alle sind.
Seine spaßigen Bemerkungen und Vergleiche haben oft den Knoten in unseren Hirnen wieder etwas gelockert. Zum Beispiel wenn wir Fußgymnastik gemacht haben und er unseren Körper mit einem Fahrzeug verglichen hat.
„Wenn du fahren willst Auto, brauchen Reifen. Tut mir leid, Karate ist mit Füßen.“

Sein schwarzer Humor, seine Art mit der er anhand einer Karatetechnik die Welt erklärte, ließen auch eine Prise Pessimismus ins Training einfließen. Wenzel hat sich Sorgen um die Entwicklung in der Welt und der Gesundheit der Menschen gemacht. Er war ein Denker, Theoretiker, ein Bewegungsgenie. Er hat die Entwicklung des Karate auf das Studium ökonomischer Bewegungsabläufe gelenkt. Für mich als Physiotherapeut sehe ich viele Parallelen zur Funktionsgymnastik, wenn er seine Füße auf kryptische Art und Weise verformte oder die sechs Richtungsänderungen der Kraftlinie beim Yoko Geri Keage demonstrierte. Als sei er wie eine Marionette an Fäden aufgehangen, konnte er jedes einzelne Körperteil separat ansteuern und im nächsten Moment die Einzelteile wieder zu einer flüssigen, uns Karateka vertrauten Bewegung zusammensetzen.

Das ich ihn jetzt nie wieder sehen kann und von ihm lernen darf, bedeutet einen großen Verlust für mich.
Seine Lehre, seine Idee von Karate-Technik waren für mich wegweisend und eine Inspiration bis heute.

„We are still confused, but on a higher level.“
Thomas Kanitz

Euer Trainer im Tagesspiegel

Ein Interview von Werner van Bebber mit Thomas Kanitz über die verschiedensten Kampfkunstrichtungen und die Frage welche sich fürs Kindertraining eignen. Kleiner Spoiler: Karate zu trainieren ist eine großartige Entscheidung. 🙂

Der Artikel ist nach Zugang uneingeschränkt lesbar. Die Investition für guten Journalismus lohnt sich!

kleiner Imagefilm unserer Gruppe

#AufholenNachCorona

#beactive

Mit unseren jährlichen Athletiktests haben wir 2022 bei der Europäischen Woche des Sports mitgemacht.

Interview bei Radio Potsdam

Thomas Kanitz war bei Radio Potsdam zu Gast in der Vereinssendung. Hier findet Ihr den Mitschnitt vom Interview (ohne Werbung, Musik und Nachrichten): Dauer ca. 20 Minuten.